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Azeite aromatizado e água aromatizada para fazer legumes no vapor – 31/08/2011
31 de agosto de 2011 – 15:26
Cuidados com a alimentação
28 de outubro de 2010 – 14:04
Quanto devo tomar de água por dia?
Apesar da nossa dieta, ser rica em fibras muitas vezes pela mudança de alimentação o intestino pode ressecar. Ao se levantar tome um copo de agua de 250ml em jejum aguarde 5 minutos e inicie seu café da manhã. E durante o dia tome pelo menos mais 4 copos. Para que as fibras melhorem o funcionamento intestinal é importante que você hidrate bem este intestino.
Cuidados com as dietas da moda
21 de outubro de 2010 – 12:53
Cada vez mais as pessoas buscam um corpo perfeito, alguém sempre quer eliminar algum quilinho, reduzir medidas, enfim, estar dentro do padrão de beleza considerado pela mídia. Para tal solução o número de dietas “milagrosas” é enorme, e muitas vezes, mesmo sem saber se são eficazes, saudáveis, as pessoas compram a idéia, fazendo de tudo para atingir seus objetivos explica ressalta a médica endocrinologista Dra. Tatiana Cunha. Leia mais
Tai Chi Chuan – 13/10
13 de outubro de 2010 – 15:04
Neide Silva – Professora
Tel.: (11) 9877-3960
O Tai Chi Chuan tem suas raízes na China, sendo atualmente uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação e com a promoção da saúde, oferecendo aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades uma referência de tranquilidade e equilíbrio. Leia mais
Visagismo
7 de outubro de 2010 – 15:31
O visagismo é a arte de criar uma imagem pessoal de acordo com a personalidade, as atividades e os princípios das pessoas, além das considerações estéticas.
A palavra visagismo é derivada do francês visage (rosto). É a arte de criar uma imagem pessoal que revela as qualidades interiores de uma pessoa, de acordo com suas características físicas e os princípios da linguagem visual (harmonia e estética), por meio da maquilagem, do corte, da coloração e do penteado do cabelo.
Convidado: Philip Hallawell – Visagista/Artista Plástico
Tel: 3112-2304
Site: www.visagismo.com.br
Yoga
5 de outubro de 2010 – 19:22
Hatha Yoga tradicional
A prática de Hatha Yoga tradicional tem um ritmo tranqüilo, que é pautado pelos próprios praticantes. A flexibilidade e a redução das tensões é o foco desta modalidade.
O intenso trabalho respiratório e o relaxamento consciente auxiliam no combate ao estresse. Esta é uma ótima opção para iniciantes e pessoas com alguma limitação (problemas de coluna, cardiopatias, etc.), embora não possua finalidade de cura, como é o caso da yogaterapia. As técnicas de relaxamento e meditação também estão presentes, aprimorando o intercâmbio entre corpo, mente e emoções. Leia mais
Primeiro programa
4 de outubro de 2010 – 11:50
Peso e manutenção da saúde
Dra. Liliane Oppermann falou sobre alimentação equilibrada para correção de peso e manutenção da saúde.
Site: www.doutoraliliane.com.br
Pillates
Professora: Danielle Nogueira de Lima
Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento, composto por exercícios profundamente alicerçados na anatomia humana, capaz de restabelecer e aumentar a flexibilidade e força muscular, melhorar a respiração, corrigir a postura e prevenir lesões.
