Hossomaki de acelga e Temaki Light sem arroz
Convidado: Bayano – Sushi man
Chega ao brasil o primeiro tanque de flutuação
Convidada: Helena
Conheça os Exercícios Isométricos e tenha um corpo mais definido
Convidado: Ricardo Wesley – Personal Trainer
Modelo: Mariana de Melo Craide
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Aprenda a fazer MAQLUBA a paelha árabe
Convidado: Genivaldo dos Santos – Chef
Maquiagem almoço dia das mães
Convidado: Michael Ribeiro – Maquiador
Laser
Emagreça com a dança típica cubana, a Salsa
Convidado: Milena Malzoni – Professora de dança
Alunos: Mike Silva, Fernanda Giuzio e Walace Giuzio, Milena Paoletti e Vilson Malaquias
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Receita saudável: Supreme de frango recheado com queijo branco e escarola
Convidado: André Vitor Chef
Sucos enriquecidos com ômega 3 DHA- oriundos de algas marinhas
Convidada: Dra. Gabriela Paschoal – Nutricionista Clínica Funcional
Exercícios para emagrecer
Convidado: Luciana Mankel – Educadora física
Alunas: Vanessa Ventura, Kátia Lima Casco, Margarida Mankel e Hamabili Machado
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Dieta sem Gluten
Convidada: Fulvia Hazarabedian – Nutricionista
Massa de Bufalina Gratinada sem glúten com recheio de mussarela de búfala com molho de caqui
Convidado: Zeca Baldarena- Chef
Ritmos – (Rock-Axé-Samba)
Convidado: Marcia Pedroso – Professora
Alunos: Maria Tereza, Erika Alexandre, Hannah e Marcos Arthur
Cupcake sem glúten e sem lactose
Convidada: Pâmela de Oliveira Miguel-Nutricionista
Alimentos que auxiliam na prevenção da celulite
Convidada: Dra. Carolina Santos – Nutricionista
Aprenda a dançar Salsa
Convidado: Raoni Bonança- Professor
Como escolher o melhor bacalhau para sua pascoa light
Bacalhau Light para Páscoa
Convidado: Caizar Gerbara – Chef de Cozinha
Treinamento em circuito é ideal para emagrecimento
Convidado: Professor: Rafael Lago – personal trainer
Modelo: Modelo: Sheila Dionisio
Dicas de depilação: Confissoes de uma depiladora brasileira nos USA
Convidado: Autora: Reny Ryan
Modelo: Heloisa Karen
Sopa gelada espanhola e Shitake comshimeji
Convidado: Fernando Lancho Aguirre – Cheffe Empresário
Dança Broadway
Convidado: Mario Américo – Professor
Alunos: Fernanda, Clarisse, Felipe.
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Macarrão integral com abobrinha, ricota e nozes
Convidada: Luiza Zaidan – Chef de cozinha
Yoga para aliviar Tpm
Convidado: Marielen Pereira – Naturóloga e Yogaterapeuta
Aluna: Thais Anelhe
Cheesecake Light de Frutas Vermelhas
Convidada: Ana Maria Chapela – Chef de cozinha
Body Vive
Convidado: Alexandre Barros – Professor
Alunos: Fabiana Castilhori, Marcello Guazzo e Andineia Nagao
Saiba mais sobre a Chia e emagreça de uma maneira saudável
Convidada: Dra. Fernanda Granja – Nutricionista Clínica, Funcional, Esportiva e Materno-Infantil
Tutorial de unhas: Unhas Degrade
Convidada: Rebeca Brait – Publicitaria
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