Sucos terapêuticos para o verão – 24/11

Fitoterapia
André resende, fitoterapeuta

Suco para manter o bronzeado e proteger a pele

• 1 pedaço de abóbora madura
• 1 cenoura
• 1 colher de café de urucum semente
• 2 colheres de sopa de acerola polpa
• 1 copo de água de coco
• Adoçante e gelo a gosto

Bater tudo junto e tomar 2 vezes ao dia.

Suco para ajudar a combater estrias e celulite

• 1 xícara chá frio de centela asiática
• 1 xícara chá frio de cavalinha
• 1 xícara chá frio de oliveira
• 1 limão
• 4 folhas de hortelã
• 1 copo de água
• Gelo e adoçante a gosto

Bater tudos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 3 vezes ao dia.

Suco para retenção de líquido

• 1 pêra
• 1 xícara de chá de cavalinha frio
• 1 punhado de salsinha
• 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo e adoçante a gosto

Bater todos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 3 vezes ao dia

Suco para insônia (stand by)

• 2 folhas de capim cidreira
• 1 limão
• 1 copo de água
• Gelo e adoçante a gosto

Bater todos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 2 vezes ao dia e a noite

Suco para aliviar o sintoma da menopausa (stand by)

• 1 inhame batata
• 1 copo de leite de soja
• 1 xícara de chá frio de oliveira
• 4 folhas de amora
• folhas de hortelã
• 2 morangos

Bater todos os ingredientes, coar e tomar 1 copo 2 vezes ao dia